Wochenpläne

Italienische Küche

Kommst du gerade aus dem Urlaub und hast schon wieder Fernweh? Oder dauert es noch eine Weile, bis du in der Sonne Italiens entspannen kannst? Keine Sorge, wir haben für dich einen Wochenplan mit authentisch italienischen Rezepten zusammengestellt, die…

Frühstück ohne Kohlenhydrate

Um fit in den Tag zu starten, brauchst du keine schwere Mahlzeit mit vielen Kohlenhydraten. Unsere Frühstücks-Rezepte sind mit wenig Kohlenhydraten, dafür mit vielen Ballaststoffen und Proteinen ausgestattet, die dich lange satt und glücklich machen. Süßes…

One-Pot Gerichte vegetarisch

Alle Zutaten im Cookit kochen und schwupp steht ein schnelles Gericht auf dem Tisch. Warum kompliziert, wenn es auch einfach und lecker geht? Dieser Wochenplan bringt Gemüse auf den Teller, bis die Balken sich biegen. Freu dich auf ausgewogene,…

Schnelle & leichte Gerichte

Einfache Rezepte, die nicht schwer im Magen liegen, lieben wir! Hier in unserem Wochenplan findest du 7 schnelle und leichte Gerichte für deinen Cookit. Vegan, vegetarisch, mit Fisch und Fleisch - diese einfachen Rezepte sind ideal für ein…

Herzhaftes Comfort Food

Wenn das Wetter ungemütlich wird oder du einen schlechten Tag hast, brauchst du etwas, das dich von innen wärmt und dir ein gutes Gefühl gibt. Dafür sorgt Comfort Food - ab der ersten Gabel oder dem ersten Löffel verleiht die deftige Hausmannskost…

Schnelles Abendessen

Du möchtest nach einem langen, anstrengenden Tag trotzdem noch etwas selbstgemachtes, frisch gekochtes essen? Gar kein Problem, in diesem Wochenplan findest du sieben schnelle und einfache Rezepte für deinen Cookit, die in unter 30 Minuten zubereitet sind…

Vegane Snacks herzhaft

Wir lieben Snacks! Du auch? Dann bist du hier genau richtig! Für jeden Tag haben wir ein Snack-Rezept für dich in unserem Wochenplan zusammengestellt. Die sind nicht nur lecker, sondern auch vegan. Freue dich auf Gewürznüsse, herzhaftes Popcorn und Tomaten…

Vegane Rohkostsalate

Wenn du Lebensmittel roh verzehrst, bleiben viele Nährstoffe vollständig erhalten. Daher haben wir für dich einen Wochenplan erstellt, mit dem du Rohkost in deinen Alltag einbauen kannst. So kannst du zum Beispiel zu Mittag oder abends einen leckeren,…

Low Carb Abendessen

Wenn du dich Low Carb ernährst, reduzierst du den Verzehr von Kohlenhydraten. Dies kann dir beim Abnehmen helfen. Wir haben für dich einen Wochenplan mit Low Carb Rezepten für dein Abendessen erstellt. Freue dich auf Hähnchen mit Krautsalat, würziges…

Veganes Frühstück

Wer sich vegan ernährt, hat viele Möglichkeiten, sein Frühstück bunt und lecker zu gestalten. Wurst und Käse bleiben im Supermarkt, dafür landen selbstgemachte vegane Teewurst, vegane Schokoladencreme, veganes Rührei und abwechslungsreiches Porridge und…

One-Pot Pasta

Als One-Pot bezeichnen wir ein Gericht, das in nur einem Topf, Englisch: “one pot”, zubereitet wird. Dafür brauchst du also nur deinen Cookit. Und da wir Nudeln so sehr lieben, haben wir hier einen One-Pot Pasta-Wochenplan für dich zusammengestellt. Freue…

Günstige Snacks

Es gibt wahrscheinlich viele Meinungen darüber, was genau ein Snack ist. Für die einen sind es Chips und Kekse für einen gemütlichen Fernsehabend, für die anderen etwas Selbstgebackenes für den kleinen Hunger unterwegs bei einem netten Ausflug. Wann auch…

Low Carb Frühstücksrezepte

Wenn du dich Low Carb, also mit weniger Kohlenhydraten, ernährst, heißt es nicht, dass du auf ein leckeres Frühstück verzichten musst. Wir zeigen dir hier in diesem Wochenplan, dass ein Low Carb Frühstück auch ohne kohlenhydratreiche Weizenbrötchen super…

Schnelle Rezepte für jeden Tag

Du möchtest gern jeden Tag frisch kochen, dir fehlt es aber an Zeit oder du hast keine Lust, lang in der Küche zu stehen? Dann ist dieser Wochenplan genau das Richtige für dich. Von Tortellini über Linsensuppe bis Maultaschen, hier gibt es sieben schnelle…

Winterliche Suppe

Für die kalte Jahreszeit haben wir einen Wochenplan für dich zusammengestellt, der dich und deine Liebsten mit winterlichen Suppen versorgt. Macht es euch mit Kartoffel-, Rosenkohl- und würziger Kohlsuppe aus dem Cookit zu Hause gemütlich.

 …

Vegetarische Hauptspeisen

Auch ohne Fleisch zauberst du dir mit deinem Cookit leckere, vegetarische Hauptspeisen. Für eine abwechslungsreiche Woche haben wir Rezepte wie thailändisches Pad Thai, einfache Käsespätzle oder würzige Pita-Sandwiches für dich zusammengestellt. 

Mittagessen für die ganze Familie

Mit diesen Cookit Rezepten versorgst du dich und deine ganze Familie eine Woche lang mit leckeren, abwechslungsreichen Mittagessen. Es gibt Gnocchi, Kartoffelstampf, Spätzle und Reis. Für jeden Geschmack ist etwas dabei, sodass alle am Tisch happy sind und…

Wintergemüse

Wenn der erste Frost gekommen ist, wird es in der Küche Zeit für frisch geerntetes Wintergemüse. Mit unserem Wochenplan kochst du sieben Tage lang mit Saisongemüse wie Rosenkohl, Wirsing, Roter Bete und Lauch. Freue dich auf leckere Wintergerichte aus…