Low Carb Meal Prep Rezepte

Du möchtest dich Low Carb ernähren, aber nicht jeden Tag neu überlegen, was auf den Teller kommt? Dann ist unser Low Carb Meal Prep Wochenplan genau das Richtige für dich! Mit clever geplanten Rezepten sparst du Zeit, bleibst in deiner Ernährung konsequent und hast trotzdem jede Menge Abwechslung – ganz ohne Brot, Pasta und Co.

Montag
Parmesan Hähnchen mit Blumenkohlreis auf einem Teller.

Spinat-Parmesan-Hähnchen mit Blumenkohlreis

Saftiges Hähnchen mit einer cremigen Spinat-Parmesan-Sauce, dazu eine Low Carb Reisalternative aus Blumenkohl – ein ideales Mittagessen, das garantiert der ganzen Familie schmeckt.

Fleisch & Geflügel
Dienstag
Low-Carb-Pizzarolle aufgeschnitten mit einem Messer auf einem Brett mit Papier angerichtet.

Low-Carb-Pizzarolle

Der italienische Klassiker einmal ganz anders: aufgerollt überzeugt diese Pizza auf jedem Mittagstisch.

Fleisch & Geflügel
Mittwoch
Tofu süß-sauer mit Lauchzwiebeln in einer Schüssel

Tofu süß-sauer

Das Zusammenspiel der verschiedenen Aromen klappt mit Tofu ebenso gut wie mit Geflügel. Was meinst du? Teste doch auch mal.

Vegan
Donnerstag
Schale Blumenkohlreis und Schale mit Putengulasch in roter Sauce

Schnelles Putengulasch mit Paprika und Pilzen

Dieses leckere One-Pot-Gulasch mit Pute und frischem Gemüse ist fix und super einfach zubereitet.

Fleisch & Geflügel
Freitag
Weißkohlauflauf mit Käse überbacken in einer weißen Auflaufform.

Weißkohlauflauf

Für den ultimativen Genuss in gemütlicher Atmosphäre ist dieser leckere Weißkohlauflauf die ideale Wahl. Die deftige Kombination aus Hackfleisch und Kohl, überbacken mit einer Portion würzigem Emmentaler, verspricht einen unglaublichen Geschmack.

Fleisch & Geflügel
Samstag
Low Carb Zucchini-Lasagne

Low Carb Zucchini-Lasagne

Dieser italienische Klassiker schmeckt auch fantastisch in Low Carb.

Fleisch & Geflügel
Sonntag
Mozzarella-Hähnchen mit Tomaten und Basilikum in einer Auflaufform

Mozzarella-Hähnchen

Ein saftiges Hähnchengericht, das mit zartem Mozzarella überbacken wird. Perfekt für ein easy Abendessen, das mit seiner cremigen Textur und dem milden Geschmack überzeugt. Ein Genuss für die ganze Familie.

Fleisch & Geflügel