Schnelles Low-Carb-Abendessen zum Abnehmen

Ein schnelles Low-Carb-Abendessen unterstützt dich beim Abnehmen – besonders dann, wenn der Tag lang war und du abends trotzdem etwas Warmes essen möchtest, ohne zu viele Kohlenhydrate. Dieser Wochenplan setzt auf einfache Low-Carb-Rezepte für das Abendessen, die schnell zubereitet sind und dich angenehm satt machen. So sparst du Zeit, behältst deine Ernährung im Blick und musst abends nicht mehr überlegen, was du kochen sollst.

Montag
Streakstreifen mit Tomate in einem tiefen Teller angerichtet.

Schnelle Steakstreifen mit Balsamico-Tomaten

Es muss schnell gehen, soll aber trotzdem lecker und ein echter Augenschmaus sein. Hier liefern wir dir das passende Rezept mit fruchtigen Tomaten und zartem Fleisch.

Fleisch & Geflügel
Dienstag
Gemüsenudeln à la Carbonara

Gemüsenudeln à la Carbonara

Bühne frei für das cremigste Spaghetti Carbonara Rezept in einer Low-Carb-Variante.

Fleisch & Geflügel
Mittwoch
One Pot mit Paprika und Feta in einer tiefen Schüssel.

Feuriger Paprika-Feta-Topf

Das Ziel: Paprika zusammen mit Spinat und allerhand Gewürzen zu einer sämigen, kalorienreduzierten Tomaten-Gemüse-Sauce köcheln. Hierbei schaffen das feurige Harissa und der cremige Feta eine perfekte Balance der Aromen.

Vegetarisch
Donnerstag
Deftig gefüllte Frikadellen mit Gemüse

Deftig gefüllte Frikadellen mit Gemüse

Dieses tolle Low-Carb Gericht bringt richtig viel Geschmack auf deinen Teller.

Fleisch & Geflügel
Freitag
Teller mit Suppe und Basilikum

Tomaten-Paprika-Suppe (4 Portionen)

Diese fruchtige Suppe ist im Handumdrehen zubereitet und wird durch den Joghurt besonders cremig.

Vegetarisch
Samstag
Teller mit Fleisch und Salat auf Holzbrett

Döner-Teller

Du hast Lust auf Döner Teller vom Imbiss? Dann kannst du deine Hyper auf Fastfood jetzt ganz einfach zu Hause stillen. Mit Pommes, Reis oder einfach nur mit frischem Salat als Low Carb Döner Teller. Würziges Kebab Fleisch, knackiger Salat und selbstgemachter …

Fleisch & Geflügel
Sonntag
Lachs mit Spinat und Erdbeeren auf zwei Tellern angerichtet.

Gedämpfter Lachs mit Erdbeer-Ragout

Ein leichtes Gericht aus feinem Lachsfilet, süßen Erdbeeren und frischem Spinat – genau das Richtige für einen Abend mit Freunden auf Balkon oder Terrasse!

Fisch & Meeresfrüchte