Gesundes Frühstück der Wochenplan

Keine Lust mehr auf Brot mit Wurst? Lieber mal Bananenbrot, eine Smoothie-Bowl oder ein Porridge? Wir haben 7 leckere Cookit-Rezepte für die ganze Woche rausgesucht, mit denen du fit und gesund in den Tag starten kannst.

Montag
Müsli. Blaubeeren und Samen in einer Schüssel.

De­tox-Müs­li mit Ha­fer­kleie und Bee­ren

Das gesunde Powerfrühstück, welches dich auf einen erfolgreichen Tag vorbereitet!

Desserts & Backen
Dienstag
Johannisbeer-Frühstücks-Smoothie

Jo­han­nis­beer-Früh­stücks-Smoo­thie

Ein leichter, gesunder, fruchtiger Fitmacher für den Tag.

Getränke
Mittwoch
Mehrere Tomaten-Karotten-Cracker mit Pesto auf Schiefertafel.

To­ma­ten-Ka­rot­ten-Cra­cker

Die Cracker sind, vollgepackt mit köstlichen Aromen und wertvollen Ballaststoffen, der perfekte Snack für zwischendurch.

Vegetarisch
Donnerstag
Smoothie Bowls in Schalen mit Löffeln

Blau­beer-Smoo­thie-Bowl

5 Zutaten – mehr braucht es für diese leckere Blaubeer-Smoothie-Bowl nicht. In deinem Cookit ist sie in Windeseile gemixt.

Vegetarisch
Freitag
Porridge mit Obst in zwei Schalen.

Por­ridge mit Man­del­milch und Obst

Nahrhaftes, veganes Porridge – mit Mandelmilch und Obst.

Vegetarisch
Samstag
Gelber Mango-Lassi mit Kokosmilch in zwei Gläsern mit Strohhalm.

Gel­ber Man­go-Las­si mit Ko­kos­milch

Dieser Power-Lassi ist nicht nur köstlich und erfrischend, sondern auch gesund.

Getränke
Sonntag
Bananenbrot (zuckerfrei)

Ba­na­nen­brot (zu­cke­r­frei)

Dieser Kuchen kommt ganz ohne Zucker aus! Allein mit der Süße der Bananen wird er zu einem gesunden Snack. Die perfekte Reste-Verwertung für überreife Bananen bei dir zu Hause.

Desserts & Backen