Blaubeer-Smoothie-Bowl

Blaubeer-Smoothie-Bowl
Vegetarisch
Smoothie Bowls in Schalen mit Löffeln
Blaubeer-Smoothie-Bowl

5 Zutaten – mehr braucht es für diese leckere Blaubeer-Smoothie-Bowl nicht. In deinem Cookit ist sie in Windeseile gemixt.

Unser Tipp: Du kannst auch frische Blaubeeren verwenden. Für eine vegane Smoothie-Bowl tausche Milch und Joghurt durch 300 g Orangensaft und 2 Bananen aus.

Vegetarisch

Cookit Zubehör

Universalmesser

Nährwerte

Pro Portion: 202 kcal | 7 g E | 9 g F | 21 g KH

So wird es gemacht:

  • 1Das Universalmesser einsetzen. 400 g tiefgekühlte Blaubeeren, Milch und Joghurt in den Topf einwiegen, 1 EL Kokosraspel zugeben, den Deckel schließen und den Messbecher einsetzen. Alles (Universalmesser | Stufe 18 | 30 Sek.) fein pürieren.
  • 2Das Universalmesser entnehmen und das Lebensmittel mit dem Spatel abstreifen. Den Smoothie in 4 kleine Schalen füllen und mit restlichen Blaubeeren, Granatapfelkernen und Kokosraspeln garniert servieren.

Die Temperatur, bei der Wasser zu kochen beginnt, hängt von der Höhe des Wohnorts über dem Meeresspiegel ab. Um ein Überkochen zu vermeiden solltest du bei manuellen Rezepten darauf achten, bei Kochtemperaturen zwischen 93 °C und 100 °C, die Temperatur dementsprechend anzupassen. Weitere Informationen hierzu findest du in der Cookit Gebrauchsanweisung unter dem Punkt „So gelingt’s“.

7 Min.
Vorbereitungszeit
1 Min.
Kochzeit
8 Min.
Gesamtzeit
Leicht
Zutaten für 4 Portionen
  • 500 g Blaubeeren, tiefgekühlt
  • 200 ml Milch
  • 400 g Joghurt
  • 2 EL Kokosraspel
  • 50 g Granatapfelkerne

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