Ratz-Fatz-Spitzkohlsalat mit Apfel und Nüssen

Ratz-Fatz-Spitzkohlsalat mit Apfel und Nüssen
Vegetarisch
Spitzkohlsalat mit Apfel und Nüssen auf einem Teller
Ratz-Fatz-Spitzkohlsalat mit Apfel und Nüssen

Dieser schnell zubereitete Salat ist eine wunderbare Vorspeise oder der perfekte, erfrischende Begleiter zu Hauptgerichten.

Unser Tipp: Die Zutaten kannst du ganz nach deinen Vorlieben anpassen. Statt der Walnüsse kannst du z. B. auch Cashewkerne verwenden und statt des Apfels eine feste Birne.

Portionen: Bereite dieses Rezept in weiteren Portionsgrößen zu. Starte dafür die Home Connect-App über den Link und passe die Personenzahl an.

Vegetarisch

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Nährwerte

Pro Portion: 292 kcal | 7 g E | 22 g F | 18 g KH

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9 Min.
Arbeitszeit
10 Min.
Gesamtzeit
Leicht
Zutaten für 4 Portionen
  • 1 Zwiebel (à ca. 50 g), geschält, halbiert
  • 1 Spitzkohl (à ca. 500 g), in Stücken (4 cm)
  • 1 Apfel, geviertelt, entkernt
  • 80 g Walnusskerne
  • 35 ml heller Balsamico-Essig
  • 25 ml natives Olivenöl extra
  • 150 g Joghurt (3, 5 % Fett)
  • 1,5 EL Honig
  • 1 TL Salz
  • 0,25 TL gemahlener schwarzer Pfeffer

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