Der Wochenplan für die preiswerte Küche

Leckeres Essen muss nicht immer teuer sein! Diese sieben Rezepte sind preiswert, schmecken und machen alle satt. In deinem Cookit sind sie schnell zubereitet, sodass du die ganze Woche ohne viel Arbeit immer eine frische Mahlzeit auf dem Tisch stehen hast.

Montag
Brokkoli-Schinken-Nudeln

Brok­ko­li-Schin­ken-Nu­deln

Dieses Pastagericht überzeugt mit der cremigsten Käsesauce und wird mit würzigem Schinken und schonend gegartem Brokkoli zu einem wunderbaren Mittagessen.

Fleisch & Geflügel
Dienstag
Rotes Linsen-Kokos-Dal

Ro­tes Lin­sen-Ko­kos-Dal

Veganer Curry-Eintopf mit Linsen und Kokosnussmilch.

Vegetarisch
Mittwoch
Linsen-Nuss-Bratlinge mit Joghurt-Dip

Lin­sen-Nuss-Brat­lin­ge mit Jo­ghurt-Dip

Vegetarische Linsen-Nuss-Bratlinge mit wenig Zutaten, aber vielen Nährstoffen.

Vegetarisch
Donnerstag
Pfannkuchen-Rolle mit Gemüse-Feta-Füllung und Schmandcreme

Pfann­ku­chen-Rol­le mit Ge­mü­se-Feta-Fül­lung und Schmandcre­me

Dieser gerollte Pfannkuchen aus dem Backofen schmeckt dank Gemüse knackig-frisch und wird schnell zum Lieblingsgericht von Groß und Klein.

Vegetarisch
Freitag
Glutenfreie Tomaten-Quiche mit Feta

Glu­ten­freie To­ma­ten-Qui­che mit Feta

Kein Gluten? Kein Problem – diese herzhafte Quiche mit Kirschtomaten und Feta schmeckt auch ohne Weizenmehl.

Desserts & Backen
Samstag
Kartoffelstampf mit Spinat und Spiegelei

Kar­tof­fel­stampf mit Spi­nat und Spie­ge­l­ei

Ein klassisches und nährstoffreiches Mittagessen, das immer wieder überzeugt.

Vegetarisch
Sonntag
Zucchini-Reis-Auflauf

Zuc­chi­ni-Reis-Auf­lauf

Fix geraspelt sind Zucchini und Bergkäse für diesen cremigen Auflauf mit Reis und Mais – ein Genuss für Groß und Klein.

Vegetarisch