Gefüllter Butternut-Kürbis mit Chili con Carne

Gefüllter Butternut-Kürbis mit Chili con Carne
Fleisch & Geflügel
Gefüllter Butternut-Kürbis mit Chili con Carne
Gefüllter Butternut-Kürbis mit Chili con Carne

Sobald der Kürbis butterweich gebacken aus dem Backofen kommt, ist das schnelle Chili auch schon bereit zum Anrichten. So einfach, so lecker und ein wahrer Herbstgenuss!

Unser Tipp: Die Butternut-Kürbisschale ist essbar, sie wird beim Backen aber nicht so weich wie zum Beispiel beim Hokkaido-Kürbis. Du kannst die Schale also mitessen oder das Fruchtfleisch mit dem Chili herauslöffeln.

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Cookit Zubehör

Universalmesser

Küchenutensilien

Backblech

Nährwerte

Pro Portion: 607 kcal | 33 g E | 31 g F | 44 g KH

So wird es gemacht:

  • 1Den Backofen je nach Herstellerangaben vorheizen: Heißluft: 180 °C. Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Die Butternut-Kürbisse längs halbieren, entkernen und mit den Schnittflächen nach oben auf das Blech setzen. Die Kürbishälften mit 2 EL Olivenöl beträufeln und wie angegeben backen: Einschubhöhe 3 (mittig), Heißluft: 180 °C, Backzeit: ca. 40 Min. In der Zwischenzeit mit dem nächsten Schritt fortfahren.
  • 2Das Universalmesser einsetzen. Die Zwiebel und die Knoblauchzehe schälen, die Zwiebel halbieren und beides in den Topf geben. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Zutaten (Universalmesser | Stufe 14 | 10 Sek.) zerkleinern. Die Zutaten mit dem Spatel nach unten schieben. 2 EL Olivenöl zugeben, den Deckel schließen, den Messbecher entnehmen und die Zutaten (Universalmesser | Stufe 2 | 160 °C | 5 Min.) anbraten. Das Hackfleisch einwiegen und mit dem Spatel auf dem Topfboden verteilen. Den Deckel schließen und die Zutaten (Universalmesser | Stufe 2 | 160 °C | 10 Min.) weiter anbraten. Den Mais und die Kidneybohnen abgießen, abtropfen lassen und einwiegen. Die Tomaten aus der Dose einwiegen. Salz, Paprikapulver und Zucker zugeben. Den Deckel schließen und die Zutaten (Universalmesser | Stufe 2 | 98 °C | 15 Min.) köcheln lassen. Das Universalmesser entnehmen und das Lebensmittel mit dem Spatel abstreifen. Die Kürbishälften aus dem Backofen nehmen und mit dem Chili con Carne füllen. Die gefüllten Butternut-Kürbisse mit Chili con Carne mit etwas Schmand, etwas Petersilie und etwas schwarzem Pfeffer garnieren und servieren.

Die Temperatur, bei der Wasser zu kochen beginnt, hängt von der Höhe des Wohnorts über dem Meeresspiegel ab. Um ein Überkochen zu vermeiden solltest du bei manuellen Rezepten darauf achten, bei Kochtemperaturen zwischen 93 °C und 100 °C, die Temperatur dementsprechend anzupassen. Weitere Informationen hierzu findest du in der Cookit Gebrauchsanweisung unter dem Punkt „So gelingt’s“.

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6 Min.
Vorbereitungszeit
41 Min.
Kochzeit
47 Min.
Gesamtzeit
Leicht
Zutaten für 4 Portionen
  • Zutaten

  • 2 Butternut-Kürbisse, à ca. 600 g
  • 4 EL Olivenöl, zum Braten geeignet
  • 1 Zwiebel, ca. 80 g
  • 1 Knoblauchzehe
  • 450 g Hackfleisch, gemischt
  • 280 g Mais, aus der Dose, Abtropfgewicht
  • 250 g Kidneybohnen, aus der Dose, Abtropfgewicht
  • 240 g Tomaten, stückig, aus der Dose
  • 2 TL Salz
  • 1 TL Paprikapulver, edelsüß
  • 1 Prise Zucker
  • Außerdem

  • Backpapier
  • Schmand, zum Garnieren
  • Petersilie, frisch, gehackt, zum Garnieren
  • schwarzer Pfeffer, aus der Mühle, zum Garnieren

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