Der Wochenplan für Familien-Snacks

Du bist viel unterwegs und hast gerne selbstgemachte Snacks dabei? Oder bist gerne vorbereitet, wenn die Kinder zuhause mit kleinem Hunger in die Küche stürmen? Mit diesen sieben Rezepten hast du für die Woche jeden Tag einen tollen Snack!

Montag
Energie-Müsli im Glas

Ener­gie-Müs­li im Glas

Ein nährstoffgeladenes Müsli für einen energiereichen Start in den Tag.

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Dienstag
Mehrere Energiekugeln mit Datteln und Honig auf zwei Tellern.

Ener­gie­ku­geln mit Dat­teln und Ho­nig

Tschüss, Mittagstief! Diese Energiekugeln versorgen dich im Nu mit neuer Power - ganz ohne Zucker. Die Süße kommt nur durch Datteln und etwas Honig.

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Mittwoch
Schoko-Erdnuss-Protein-Muffins

Scho­ko-Erd­nuss-Pro­te­in-Muf­fins

Diese veganen Low-Carb-Leckerbissen mit Bananen und Kichererbsen geben dir nach dem Training oder zum Frühstück richtig Power!

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Donnerstag
Karibische Smoothie-Riegel

Ka­ri­bi­sche Smoo­thie-Rie­gel

Dein Karibik-Feeling zum reinbeißen in Riegel-Form.

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Freitag
Blaubeer-Buttermilch-Muffins auf einem Holztisch im Garten angerichtet.

Blau­beer-But­ter­milch-Muf­fins

Der Klassiker überzeugt mit fluffigem Teig und saftigen Blaubeeren.

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Samstag
Viele Erdnusscookies in einer Schale.

Erdnusscookies

Diese knusprigen Erdnusscookies schmecken jedem und sind mit wenigen Zutaten fix zubereitet.

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Sonntag
Vanille-Quark-Waffeln mit Rhabarberkompott

Va­nil­le-Quark-Waf­feln mit Rha­ba­r­ber­kom­pott

Diese leckeren Waffeln sind herrlich fluffig und mit dem fruchtigen Kompott perfekt abgerundet.

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