Putenschnitzel auf Gemüsespaghetti

Putenschnitzel auf Gemüsespaghetti
Fleisch & Geflügel
Putenschnitzel auf Gemüsespaghetti.
Putenschnitzel auf Gemüsespaghetti

Saftiges Putenschnitzel mit Gemüsespaghetti aus Zucchini, cremiger Sauce, knackigen Zuckerschoten und fruchtiger Mango. Einfach und Praktisch – bei Eismann kannst du aus über 700 Produkten, deine Lieblingsartikel wählen und zu dir nach Hause liefern lassen. Für dieses Cookit Rezept benötigst du Folgendes: Putenschnitzel (Art.-Nr. 34034), Ingwerwürfel (Art.-Nr. 5382), Mangowürfel (Art.-Nr. 5352)

Unser Tipp: Anstelle eines Spralschneiders kannst du die Zucchini auch mit der Asia-Gemüse-Scheibe zubereiten.

Fleisch & Geflügel

Cookit Zubehör

3D-Rührer, Dampfgaraufsatz

Besonderes Zubehör

Spiralschneider

Nährwerte

Pro Portion: 325 kcal | 33 g E | 12 g F | 22 g KH

Rezept laden und loskochen

So wird es gemacht:

  • 1Das Automatikprogramm für Dampfgaren (Hohe Dampfintensität) auswählen und 800 ml Wasser in den Topf einwiegen. Die grünen und gelben Zucchini mit einem Spiralschneider zu Gemüsenudeln verarbeiten und in den Dampfgaraufsatz geben. Den Dampfgaraufsatz auf den Topf setzen und den Dampfgardeckel auflegen. Die Gemüsespaghetti (18 Min.) dämpfen lassen. Den Dampfgaraufsatz von dem Topf nehmen und beiseitestellen. Den Topf ausspülen, abtrocknen und in das Gerät einsetzen.
  • 22 EL Rapsöl in den Topf geben, den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und das Öl (Ohne Werkzeug | 160 °C | 3 Min.) erhitzen. Die aufgetauten Putenschnitzel in den Topf geben und bei offenem Deckel (Ohne Werkzeug | 160 °C | 8 Min.) anbraten. Nach 4 Min. die Putenschnitzel wenden. Die Putenschnitzel aus dem Topf nehmen, auf einem Schneidebrett beiseitestellen und warmhalten.
  • 3Den 3D-Rührer einsetzen und 1 EL Rapsöl in den Topf geben. Die Ingwerwürfel zugeben, den Deckel schließen, den Messbecher entnehmen und die Ingwerwürfel (3D-Rührer | Stufe 2 | 130 °C | 1 Min.) andünsten. Die Zuckerschoten in den Topf einwiegen, den Deckel schließen, den Messbecher entnehmen und die Zutaten (3D-Rührer | Stufe 2 | 130 °C | 3 Min.) andünsten.
  • 4Die Kokosmilch und den Hühnerfond in den Topf einwiegen. Die Speisestärke mit dem Wasser verrühren und zugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Sauce (3D-Rührer | Stufe 2 | 98 °C | 4 Min.) köcheln lassen.
  • 5In der Zwischenzeit die Petersilie waschen, trocken schütteln, die Blättchen abzupfen und grob hacken. Den 3D-Rührer entnehmen und das Lebensmittel mit dem Spatel abstreifen. 250 g aufgetaute Mangowürfel in den Topf einwiegen. Die Gemüsespaghetti in den Topf geben und mit dem Spatel unterheben.
  • 6Die Putenschnitzel in Streifen schneiden. Die Gemüsespaghetti auf vier Teller verteilen, die Putenschnitzel darübergeben und mit Petersilie garniert servieren.

Die Temperatur, bei der Wasser zu kochen beginnt, hängt von der Höhe des Wohnorts über dem Meeresspiegel ab. Um ein Überkochen zu vermeiden solltest du bei manuellen Rezepten darauf achten, bei Kochtemperaturen zwischen 93 °C und 100 °C, die Temperatur dementsprechend anzupassen. Weitere Informationen hierzu findest du in der Cookit Gebrauchsanweisung unter dem Punkt „So gelingt’s“.

COOKIT ACADEMY

Lerne in der Cookit Academy deinen Cookit spielerisch kennen: wie er benutzt wird und natürlich, was du alles mit ihm kochen kannst. Nebenbei gewinnst du Wissens-Badges, die in deinem Profil und mit deinen Reviews für alle User sichtbar angezeigt werden.

Zur Cookit Academy
5 Min.
Vorbereitungszeit
40 Min.
Kochzeit
45 Min.
Gesamtzeit
Leicht
Zutaten für 4 Portionen
  • 2 grüne Zucchini
  • 2 gelbe Zucchini
  • 3 EL Rapsöl
  • 4 Putenschnitzel, tiefgekühlt, aufgetaut
  • 1 TL Ingwerwürfel, tiefgekühlt
  • 150 g Zuckerschoten
  • 50 ml Kokosmilch
  • 200 ml Hühnerfond
  • 1 TL Speisestärke
  • 2 EL Wasser
  • 0,5 TL Salz
  • 3 Prise schwarzer Pfeffer, aus der Mühle
  • 2 Stängel Petersilie, frisch
  • 250 g Mangowürfel, tiefgekühlt, aufgetaut

Zur Einkaufsliste