Mexico-Bowl mit Hackfleisch und Bohnen

Mexico-Bowl mit Hackfleisch und Bohnen
Fleisch & Geflügel
Mexico-Bowl mit Hackfleisch und Bohnen
Mexico-Bowl mit Hackfleisch und Bohnen

Ob fürs Buffet oder als gemeinsame Mahlzeit - diese Bowl begeistert groß und klein und bringt eine ordentliche Portion Mexiko zu dir nach Hause.

Unser Tipp: Ist die Avocado nicht zu weich, kannst du sie wunderbar mit der Wendeschneidscheibe, dicke Seite nach oben (Stufe 6) in Scheiben schneiden. Wer einen schnellen Salat daraus machen möchte, kann alle Zutaten in einer großen Salatschüssel vermengen und servieren.

Fleisch & Geflügel

Cookit Zubehör

Universalmesser, 3D-Rührer, Zerkleinerungsaufsatz

Besonderes Zubehör

Zitruspresse

Nährwerte

Pro Portion: 914 kcal | 40 g E | 70 g F | 22 g KH

Rezept laden und loskochen

So wird es gemacht:

  • 1Den Zerkleinerungsaufsatz mit der Wendeschneidscheibe, dünne Seite nach oben, einsetzen. Den Deckel schließen und die Frühlingszwiebeln (Zerkleinerungsaufsatz | Stufe 6) in Ringe schneiden. Den Zerkleinerungsaufsatz entnehmen, die Frühlingszwiebeln umfüllen und beiseitestellen.
  • 2Den Zerkleinerungsaufsatz mit der Wenderaspelscheibe, feine Seite nach oben, einsetzen. Den Deckel schließen und den Cheddar (Zerkleinerungsaufsatz | Stufe 6) fein reiben. Den Zerkleinerungsaufsatz entnehmen, den Cheddar umfüllen und beiseitestellen. Die Avocados halbieren, schälen, entkernen, in 5 mm breite Scheiben schneiden und aufgefächert auf 4 Schüsseln verteilen. Limette auspressen und 1 EL Saft über die Avocado geben, übrigen Limettensaft beiseitestellen. Rote Chilischote entkernen, in feine Ringe schneiden und beiseitestellen. Eisbergsalat in mundgerechte Stücke schneiden, Tomaten in ca. 2 cm breite Spalten schneiden, Mais und Kidneybohnen abgießen, abtropfen lassen, und alles auf die 4 Schüsseln verteilen.
  • 3Das Universalmesser einsetzen. Zwiebel und Knoblauchzehe schälen, die Zwiebel halbieren und alles in den Topf geben. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Zutaten (Universalmesser | Stufe 14 | 10 Sek.) zerkleinern. Das Universalmesser entnehmen und mit dem Spatel abstreifen. Die Zwiebel-Knoblauch-Mischung umfüllen. Den Topf ausspülen, abtrocknen und wieder in das Gerät einsetzen.
  • 4Das Rapsöl in den Topf einwiegen. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und das Öl (Ohne Werkzeug | 180 °C | 4 Min.) erhitzen. Das Rinderhackfleisch einwiegen, bei offenem Deckel (Ohne Werkzeug | 180 °C | 4 Min.) anbraten, mit dem Spatel zerteilen und umrühren. Mit dem Spatel an den Topfrand schieben. Den 3D-Rührer einsetzen und darauf achten, dass er richtig einrastet. Die Zwiebel-Knoblauch-Mischung zugeben. Den Deckel schließen, den Messbecher entnehmen und die Zutaten (3D-Rührer | Stufe 2 | 160 °C | 4 Min.) anbraten. Paprikapulver, Kreuzkümmel, Koriander, ½ TL Salz und 1 Prise schwarzen Pfeffer zugeben. Den Deckel schließen und die Hackfleischmischung (3D-Rührer | Stufe 3 | 160 °C | 2 Min.) weiter anbraten. Den 3D Rührer entnehmen und mit dem Spatel abstreifen.
  • 5Die saure Sahne mit übrigem Limettensaft, ¼ TL Salz und 1 Prise schwarzen Pfeffer in einer Schüssel geben und gut vermengen. Die Hackfleischmischung in die 4 Schüsseln geben und mit Frühlingszwiebelringen und Chili anrichten. Die Mexico-Bowls mit dem zerkleinerten Cheddarkäse bestreuen und einem Klecks saurer Sahne garnieren. Die Mexico-Bowl mit Hackfleisch und Bohnen warm oder kalt servieren.

Die Temperatur, bei der Wasser zu kochen beginnt, hängt von der Höhe des Wohnorts über dem Meeresspiegel ab. Um ein Überkochen zu vermeiden solltest du bei manuellen Rezepten darauf achten, bei Kochtemperaturen zwischen 93 °C und 100 °C, die Temperatur dementsprechend anzupassen. Weitere Informationen hierzu findest du in der Cookit Gebrauchsanweisung unter dem Punkt „So gelingt’s“.

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15 Min.
Vorbereitungszeit
30 Min.
Kochzeit
45 Min.
Gesamtzeit
Mittel
Zutaten für 4 Portionen
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 100 g Cheddar
  • 2 kleine Avocados
  • 0.5 Limette
  • 1 rote Chilischote
  • 0.5 Eisbergsalat
  • 2 Tomaten, (à ca. 100 g)
  • 250 g Mais, (Dose)
  • 250 g Kidneybohnen, (Dose)
  • 1 Zwiebel, (ca. 50 g)
  • 1 Knoblauchzehe
  • 30 ml Rapsöl
  • 500 g Rinderhackfleisch
  • 1 TL Paprikapulver, edelsüß
  • 0.5 TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • 0.5 TL Koriander, gemahlen
  • 0.75 TL Salz
  • 2 Prisen schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • 200 g saure Sahne

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