Mango-Orangen-Shake mit Chiasamen

Mango-Orangen-Shake mit Chiasamen Getränke
Mango-Orangen-Shake mit Chiasamen

Dieser tropische Shake ist nicht nur erfrischend und lecker sondern auch noch gesund!

Unser Tipp: Du kannst den Shake auch mit tiefgekühlten Mangowürfeln zubereiten.

Getränke

Cookit Zubehör

Universalmesser

Nährwerte

Pro Portion: 127 kcal | 2 g E | 2 g F | 26 g KH

So wird es gemacht:

  • 1Das Universalmesser einsetzen. Mangos schälen, das Fruchtfleisch in Stücke schneiden und in den Topf geben. Den Saft von 4 Orangen auspressen und zusammen mit Kokosmilch einwiegen und Chiasamen in den Topf geben.
  • 2Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Zutaten (Universalmesser | Stufe 18 | 1 Min.) zerkleinern. Das Universalmesser entnehmen und das Lebensmittel mit dem Spatel abstreifen. Shake in Gläser füllen und mit etwas Chiasamen garniert servieren.

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8 Min.
Vorbereitungszeit
2 Min.
Kochzeit
10 Min.
Gesamtzeit
Leicht
Zutaten für 4 Portionen
  • 2 Mangos, reif
  • 4 Stück Orangen
  • 400 ml Kokosdrink
  • 10 g Chiasamen, zzgl. mehr zum Garnieren