Kokosnuss-Apfel-Ingwer-Dal

Name: Kokosnuss-Apfel-Ingwer-Dal
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 300 g rote Linsen; 1grüner Apfel; 1Zwiebel, groß; 4Knoblauchzehen; 1 Stück Ingwer, daumengroß, ca. 30 g; 2 EL Kokosnussöl; 1 Prise Cayennepfeffer

Vegan

Kokosnuss-Apfel-Ingwer-Dal

Ein gesundes, würzig-süßes Gericht mit einer samtigen Textur. Mit roten Linsen, Kokosmilch, grünem Apfel und vielen Gewürzen.

Unser Tipp: Du kannst dem Dal auch zusätzliches Gemüse wie Spinat, Erbsen oder Mais zugeben.

Vegan

Cookit Zubehör

Universalmesser, 3D-Rührer, Zerkleinerungsaufsatz

Besonderes Zubehör

feine Reibe

Nährwerte

Pro Portion: 571 kcal | 22 g E | 28 g F | 64 g KH

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