Grünes Thai-Curry

Grünes Thai-Curry
Vegan
Grünes Thai-Curry
Grünes Thai-Curry

Ein echter Seelenwärmer, dieses vegane Curry! Kein Wunder, wenn Zuckerschoten, Maiskölbchen, Paprika und Zucchini in Kokosmilch sanft garen.

Vegan

Cookit Zubehör

Universalmesser, 3D-Rührer, Zerkleinerungsaufsatz

Nährwerte

Pro Portion: 174 kcal | 6 g E | 10 g F | 14 g KH

Rezept laden und loskochen

So wird es gemacht:

  • 1Die Maiskölbchen abtropfen lassen und beiseitestellen. Die Zuckerschoten dritteln und beiseitestellen. Den Chinakohl vierteln, den Strunk entfernen und beiseitestellen. Die Zucchini längs halbieren und die Spitzpaprika vierteln.
  • 2Den Zerkleinerungsaufsatz mit der Wendeschneidscheibe, dicke Seite nach oben, einsetzen. Den Deckel schließen, zuerst den Chinakohl, dann Zucchini und Paprika (Zerkleinerungsaufsatz | Stufe 6) in Streifen bzw. Scheiben schneiden. Den Zerkleinerungsaufsatz entnehmen und das Gemüse umfüllen.
  • 3Das Universalmesser einsetzen, den Ingwer, die Schalotte und die Knoblauchzehe schälen und in den Topf geben. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Zutaten (Universalmesser | Stufe 14 | 10 Sek.) zerkleinern. Das Universalmesser entnehmen und das Lebensmittel mit dem Spatel abstreifen.
  • 4Den 3D-Rührer einsetzen. Darauf achten, dass der 3D-Rührer einrastet. Die Zutaten mit dem Spatel nach unten schieben. Das Erdnussöl in den Topf geben, den Deckel schließen, den Messbecher entnehmen und die Mischung (3D-Rührer | Stufe 2 | 140 °C | 3 Min.) andünsten. Die Currypaste einwiegen, den Deckel schließen und (3D-Rührer | Stufe 2 | 140 °C | 2 Min.) weiter andünsten.
  • 5Das Wasser und die Kokosmilch einwiegen, die Gemüsebrühe und Sojasauce zugeben. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Zutaten (3D-Rührer | Stufe 3 | 98 °C | 5 Min.) aufkochen lassen.
  • 6Die Zucchini, die Paprika, den Chinakohl, die Maiskölbchen und die Zuckerschoten in den Topf geben, den Deckel schließen und das Gemüse (3D-Rührer | Stufe 3 | 98 °C | 5 Min.) garen. Den Limettensaft und das Salz zugeben und (3D-Rührer | Stufe 4 | 98 °C | 1 Min.) unterrühren. Den 3D-Rührer entnehmen und das Lebensmittel mit dem Spatel abstreifen.
  • 7Das grüne Thai Curry in Schalen anrichten, nach Belieben mit Chiliflocken bestreut servieren.

Die Temperatur, bei der Wasser zu kochen beginnt, hängt von der Höhe des Wohnorts über dem Meeresspiegel ab. Um ein Überkochen zu vermeiden solltest du bei manuellen Rezepten darauf achten, bei Kochtemperaturen zwischen 93 °C und 100 °C, die Temperatur dementsprechend anzupassen. Weitere Informationen hierzu findest du in der Cookit Gebrauchsanweisung unter dem Punkt „So gelingt’s“.

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7 Min.
Vorbereitungszeit
27 Min.
Kochzeit
34 Min.
Gesamtzeit
Mittel
Zutaten für 4 Portionen
  • 400 g Chinakohl
  • 2 Zucchini, mittelgroß
  • 1 Spitzpaprika, rot
  • 1 Stück Ingwer, frisch, daumengroß
  • 1 Schalotte
  • 1 Knoblauchzehe
  • 3 EL Erdnussöl
  • 40 g Currypaste, grün
  • 400 ml Wasser
  • 1 TL Gemüsebrühe, instant
  • 400 ml Kokosmilch, aus der Dose
  • 3 EL Sojasoße
  • 100 g Maiskölbchen, aus der Dose
  • 100 g Zuckerschoten
  • 2 EL Limettensaft
  • 1 TL Salz
  • Außerdem

  • Chiliflocken, nach Belieben zum Bestreuen

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