Schmorgurke mit mariniertem Hähnchen und Tomatensauce

Schmorgurke mit mariniertem Hähnchen und Tomatensauce
Fleisch & Geflügel
Schmorgurke mit mariniertem Hähnchen und Tomatensauce
Schmorgurke mit mariniertem Hähnchen und Tomatensauce

Schmorgurke mal anders. Statt Hausmannskost gibt es hier ein raffiniertes und leichtes Gericht mit einem ordentlichen Wohlfühlfaktor.

Unser Tipp: Um einen intensiveren Geschmack zu erhalten, kann das Hähnchen auch über Nacht mariniert werden.

Fleisch & Geflügel

Cookit Zubehör

Universalmesser

Besonderes Zubehör

Gefrierbeutel

Nährwerte

Pro Portion: 473 kcal | 37 g E | 25 g F | 24 g KH

So wird es gemacht:

  • 1Die Hähnchenbrustfilets kurz kalt abspülen, trocken tupfen und in einen Gefrierbeutel geben.
  • 2Das Universalmesser einsetzen. 1 cm Ingwer und 3 geschälte Knoblauchzehen zugeben. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Zutaten (Universalmesser | Stufe 16 | 10 Sek.) zerkleinern. Das Lebensmittel mit dem Spatel nach unten schieben.
  • 3Den Zitronensaft, 1,5 TL Salz, die Chiliflocken, den Kreuzkümmel und Oregano in den Topf geben und den Sahnejoghurt einwiegen. Den Deckel schließen und alle Zutaten (Universalmesser | Stufe 15 | 20 Sek.) vermengen. Das Universalmesser entnehmen und das Lebensmittel mit dem Spatel abstreifen.
  • 4Die Marinade zum Hähnchen geben, kurz durchkneten und im Kühlschrank 1 Std. ziehen lassen. Den Topf und das Universalmesser spülen und abtrocknen. Den Topf wieder in das Gerät einsetzen.
  • 5Die Schmorgurken schälen, entkernen, in ca. 3 cm große Stücke schneiden und in den Dampfgaraufsatz einwiegen und mit 1/4 TL Salz würzen. Den Zwischenboden auf den Dampfgaraufsatz legen, die marinierten Hähnchenbrustfilets darauf verteilen und mit je 1 Prise Paprikapulver würzen.
  • 6Das Automatikprogramm für Dampfgaren (Hohe Dampfintensität) auswählen. 1 Liter Wasser in den Topf einwiegen. Den Dampfgaraufsatz auf den Topf setzen, den Dampfgardeckel auflegen und (35 Min.) dämpfen lassen.
  • 7Den Dampfgaraufsatz von dem Topf nehmen und beiseitestellen. Den Topf kurz ausspülen und abtrocknen. Den Topf wieder in das Gerät einsetzen.
  • 8Das Universalmesser einsetzen. Die Zwiebel schälen, halbieren und in den Topf geben. 1 cm Ingwer und 1 geschälte Knoblauchzehe zugeben. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und alle Zutaten (Universalmesser | Stufe 16 | 10 Sek.) zerkleinern. Das Lebensmittel mit dem Spatel nach unten schieben. Das Universalmesser entnehmen und das Lebensmittel mit dem Spatel abstreifen.
  • 9Den 3D-Rührer einsetzen. Das Rapsöl zugeben, den Deckel schließen, den Messbecher entnehmen und (3D-Rührer | Stufe 1 | 140 °C | 3 Min.) andünsten.
  • 10Das Wasser und die Tomaten einwiegen. Den Honig, die Gemüsebrühe und 1/4 TL Salz zugeben. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und alles (3D-Rührer | Stufe 2 | 98 °C | 20 Min.) köcheln lassen.
  • 11Die Kokossahne und Speisestärke zugeben. Den Deckel schließen und alles (3D-Rührer | Stufe 2 | 100 °C | 3 Min.) erhitzen. Den 3D-Rührer entnehmen und das Lebensmittel mit dem Spatel abstreifen. Anschließend die Gurken in die Sauce geben und zusammen mit der Hähnchenbrust servieren.

Die Temperatur, bei der Wasser zu kochen beginnt, hängt von der Höhe des Wohnorts über dem Meeresspiegel ab. Um ein Überkochen zu vermeiden solltest du bei manuellen Rezepten darauf achten, bei Kochtemperaturen zwischen 93 °C und 100 °C, die Temperatur dementsprechend anzupassen. Weitere Informationen hierzu findest du in der Cookit Gebrauchsanweisung unter dem Punkt „So gelingt’s“.

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1 Std.
Vorlaufzeit
10 Min.
Vorbereitungszeit
1 Std. 25 Min.
Kochzeit
1 Std. 35 Min.
Gesamtzeit
Mittel
Zutaten für 4 Portionen
  • 4 Hähnchenbrustfilet, à 150 g
  • 2 Stück Ingwer, à 1 cm
  • 4 Knoblauchzehen
  • 1,5 EL Zitronensaft
  • 2 TL Salz
  • 0,5 TL Chiliflocken
  • 0,5 TL Kreuzkümmelpulver
  • 0,5 TL Oregano, getrocknet
  • 150 g Sahnejoghurt
  • 750 g Schmorgurken
  • 4 Prise Paprikapulver, edelsüß
  • 1 Zwiebel
  • 1,5 EL Rapsöl
  • 50 ml Wasser
  • 400 g Tomaten, stückig, aus der Dose
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Instant-Gemüsebrühe
  • 80 ml Kokossahne, (feste Schicht einer Dose Kokosmilch)
  • 1 TL Speisestärke

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