Pasta mit Hackfleisch-Blumenkohl-Sauce

Pasta mit Hackfleisch-Blumenkohl-Sauce
Fleisch & Geflügel
Pasta mit Hackfleisch-Blumenkohl-Sauce
Pasta mit Hackfleisch-Blumenkohl-Sauce

So geht Hackfleisch-Sauce mal anders - mit Blumenkohl bekommt sie das gewisse Extra.

Unser Tipp: Anstelle des Blumenkohls kannst du auch super Brokkoli verwenden.

Fleisch & Geflügel

Cookit Zubehör

Universalmesser, 3D-Rührer

Besonderes Zubehör

Kochtopf

Nährwerte

Pro Portion: 733 kcal | 38 g E | 28 g F | 85 g KH

So wird es gemacht:

  • 1Das Universalmesser einsetzen. Die Zwiebel und die Knoblauchzehe schälen, die Zwiebel halbieren und beides in den Topf geben. Die Karotte schälen, in ca. 3 cm große Stücke schneiden und zugeben. Den Staudensellerie in ca. 3 cm große Stücke schneiden und zugeben. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Zutaten (Universalmesser | Stufe 14 | 15 Sek.) zerkleinern.
  • 2Das Olivenöl in den Topf einwiegen. Das Hackfleisch einwiegen und mit dem Spatel zerteilen. 1 TL Salz, das Paprikapulver, den Zucker und den schwarzen Pfeffer zugeben. Den Deckel schließen, den Messbecher entnehmen und die Zutaten (Universalmesser | Stufe 2 | 140 °C | 12 Min.) anbraten. Das Universalmesser entnehmen und das Lebensmittel mit dem Spatel abstreifen. Die Zutaten mit dem Spatel an den Topfrand schieben.
  • 3Den 3D-Rührer einsetzen. Darauf achten, dass der 3D-Rührer einrastet. Das Tomatenmark, die stückigen Tomaten und den Gemüsefond einwiegen. Den Rosmarin waschen, trocken schütteln und zugeben. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Zutaten (3D-Rührer | Stufe 2 | 100 °C | 5 Min.) aufkochen lassen. Den Blumenkohl in Röschen teilen und einwiegen. In einem separaten Kochtopf reichlich Salzwasser zum Kochen bringen.
  • 4Den Deckel schließen, den Messbecher entnehmen und die Zutaten (3D-Rührer | Stufe 2 | 98 °C | 15 Min.) köcheln lassen. In der Zwischenzeit die Makkaroni im kochenden Salzwasser nach Packungsanweisung bissfest garen. Den Oregano waschen und trocken schütteln. Die Blättchen abzupfen, fein hacken und beiseitestellen. Den 3D-Rührer entnehmen und das Lebensmittel mit dem Spatel abstreifen.
  • 5Den Rosmarinzweig aus der Sauce entnehmen und die Sauce abschmecken. Die Makkaroni abgießen, in tiefe Teller füllen und die Pasta mit Hackfleisch-Blumenkohl-Sauce mit dem Oregano garniert servieren.

Die Temperatur, bei der Wasser zu kochen beginnt, hängt von der Höhe des Wohnorts über dem Meeresspiegel ab. Um ein Überkochen zu vermeiden solltest du bei manuellen Rezepten darauf achten, bei Kochtemperaturen zwischen 93 °C und 100 °C, die Temperatur dementsprechend anzupassen. Weitere Informationen hierzu findest du in der Cookit Gebrauchsanweisung unter dem Punkt „So gelingt’s“.

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5 Min.
Arbeitszeit
40 Min.
Kochzeit
45 Min.
Gesamtzeit
Mittel
Zutaten für 4 Portionen
  • 1 Zwiebel, ca. 50 g
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Karotte, ca. 100 g
  • 2 Stange Staudensellerie, à ca. 80 g
  • 20 ml Olivenöl, zum Braten geeignet
  • 400 g Hackfleisch, gemischt
  • 1 TL Salz
  • 0,25 TL Paprikapulver, edelsüß
  • 0,5 TL Zucker
  • 0,25 EL schwarzer Pfeffer, aus der Mühle
  • 30 g Tomatenmark
  • 400 g Tomaten, stückig, aus der Dose
  • 150 g Gemüsefond
  • 1 Zweig Rosmarin, frisch
  • 400 g Blumenkohl
  • 400 g Makkaroni
  • 1 Zweig Oregano, frisch

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