One-Pot-Reis mit Seelachs
One-Pot-Reis mit Seelachs Fisch & Meeresfrüchte
COOKIT ACADEMY
Lerne in der Cookit Academy deinen Cookit spielerisch kennen: wie er benutzt wird und natürlich, was du alles mit ihm kochen kannst. Nebenbei gewinnst du Wissens-Badges, die in deinem Profil und mit deinen Reviews für alle User sichtbar angezeigt werden.
Zur Cookit AcademyVorbereitungszeit
Kochzeit
Gesamtzeit
Leicht
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Lauchstange, ca. 150 g
- 5 Tomaten, à ca. 50 g
- 2 EL Pflanzenöl
- 200 g tiefgekühlte Erbsen
- 200 g Langkornreis, Garzeit 15 Min.
- 500 ml Wasser
- 2 EL Zitronensaft
- 2 TL Salz
- 1 TL schwarzer Pfeffer
- 1 TL edelsüßes Paprikapulver
- 4 Stück Seelachsfilets, à ca. 150 g, frisch
- 4 Stängel frische glatte Petersilie
Außerdem
- frische Petersilie, zum Garnieren
- schwarzer Pfeffer, zum Garnieren