Fruchtiges One-Pot-Curry mit Ananas und Jackfruit

Fruchtiges One-Pot-Curry mit Ananas und Jackfruit
Vegan
Fruchtiges One-Pot-Curry mit Ananas und Jackfruit
Fruchtiges One-Pot-Curry mit Ananas und Jackfruit

Die fleischähnliche Konsistenz der Jackfruit macht dieses fruchtig-würzige One-Pot-Curry zu einem ganz besonderen Gericht.

Unser Tipp: Jackfruit in der Dose und Bambussprossen aus dem Glas findest du z.B. im Asia-Laden. Zu dem fruchtigen Curry passen Naan-Brot oder Basmatireis.

Vegan

Cookit Zubehör

Universalmesser, 3D-Rührer

Besonderes Zubehör

Saftpresse, Sieb

Nährwerte

Pro Portion: 279 kcal | 6 g E | 7 g F | 47 g KH

So wird es gemacht:

  • 1Die Jackfruit in ein Sieb zupfen, unter fließendem Wasser abspülen und abtropfen lassen. Das Universalmesser einsetzen. Den Ingwer, die Zwiebel und die Knoblauchzehen schälen, die Zwiebeln halbieren und alles in den Topf geben. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Zutaten (Universalmesser | Stufe 14 | 10 Sek.) zerkleinern. Das Universalmesser entnehmen und das Lebensmittel mit dem Spatel abstreifen.
  • 2Den 3D-Rührer einsetzen. Darauf achten, dass der 3D-Rührer einrastet. Die Zutaten mit dem Spatel nach unten schieben. Das Kokosöl in den Topf einwiegen. Den Deckel schließen, den Messbecher entnehmen und die Zutaten (3D-Rührer | Stufe 2 | 120 °C | 3 Min.) andünsten. Die Süßkartoffel schälen, in ca. 2 cm große Würfel schneiden und mit der Jackfruit, der gelben Currypaste und dem Tomatenmark in den Topf geben. Den Deckel schließen und die Zutaten (3D-Rührer | Stufe 2 | 130 °C | 3 Min.) andünsten.
  • 3Die Kokosmilch und den Gemüsefond einwiegen. Den Deckel schließen, den Messbecher entnehmen und die Zutaten (3D-Rührer | Stufe 1 | 95 °C | 15 Min.) garen. Die Zuckerschoten, die abgetropften Ananasstücke und die abgetropften Bambussprossen einwiegen. Den Saft der Zitrone auspressen und mit Salz sowie schwarzem Pfeffer zugeben. Den Deckel schließen und die Zutaten (3D-Rührer | Stufe 1 | 95 °C | 5 Min.) köcheln lassen.
  • 4Die Speisestärke mit Wasser glattrühren und zugeben. Den Deckel schließen und die Zutaten (3D-Rührer | Stufe 1 | 95 °C | 3 Min.) köcheln lassen. Den 3D-Rührer entnehmen und das Lebensmittel mit dem Spatel abstreifen. Das fruchtige One-Pot-Curry mit Ananas und Jackfruit auf tiefen Tellern anrichten und mit Koriander garniert servieren.

Die Temperatur, bei der Wasser zu kochen beginnt, hängt von der Höhe des Wohnorts über dem Meeresspiegel ab. Um ein Überkochen zu vermeiden solltest du bei manuellen Rezepten darauf achten, bei Kochtemperaturen zwischen 93 °C und 100 °C, die Temperatur dementsprechend anzupassen. Weitere Informationen hierzu findest du in der Cookit Gebrauchsanweisung unter dem Punkt „So gelingt’s“.

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5 Min.
Vorbereitungszeit
40 Min.
Kochzeit
45 Min.
Gesamtzeit
Leicht
Zutaten für 4 Personen
  • 220 g Jackfruit, aus der Dose, Abtropfgewicht
  • 1 Stück Ingwer, ca. 2 cm
  • 1 Zwiebel, ca. 50 g
  • 2 Knoblauchzehen
  • 20 ml Kokosöl
  • 1 Süßkartoffel, ca. 250 g
  • 1 EL gelbe Currypaste
  • 1 TL Tomatenmark
  • 400 ml Kokosmilch
  • 150 ml Gemüsefond
  • 150 g Zuckerschoten
  • 340 g Ananasstücke, aus der Dose, Abtropfgewicht
  • 175 g Bambussprossen, aus dem Glas, Abtropfgewicht
  • 0,5 Zitrone
  • 1,5 TL Salz
  • 0,5 TL schwarzer Pfeffer, aus der Mühle
  • 1 EL Speisestärke
  • 2 EL Wasser
  • Außerdem

  • Koriander, frisch, zum Garnieren

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