One-Pot brasilianischer Fischtopf

One-Pot brasilianischer Fischtopf
Fisch & Meeresfrüchte
Fischeintopf mit frischen Kräutern in einer Schüssel.
One-Pot brasilianischer Fischtopf

Fast so feurig wie eine Salsa in Rio – so kommt dieser Eintopf mit zweierlei Fisch, Spitzpaprika und exotischer Kokosmilch daher. Moqueca de Peixe bringt dir brasilianische Geschmäcker auf den Tisch.

Unser Tipp: Du kannst auch eine der Fischsorten gegen küchenfertige Garnelen austauschen.

Fisch & Meeresfrüchte

Cookit Zubehör

3D-Rührer, Zerkleinerungsaufsatz

Besonderes Zubehör

feine Reibe, Saftpresse

Nährwerte

Pro Portion: 269 kcal | 25 g E | 15 g F | 6 g KH

So wird es gemacht:

  • 1Die Zwiebel und die Knoblauchzehen schälen und die Zwiebel halbieren. Die rote Spitzpaprika und die Chilischote halbieren und entkernen. Den Zerkleinerungsaufsatz mit der Wendeschneidscheibe, dicke Seite nach oben, einsetzen. Den Deckel schließen und Zwiebel, Knoblauch, Spitzpaprika und Chilischote nacheinander (Zerkleinerungsaufsatz | Stufe 6) in dicke Scheiben schneiden. Den Zerkleinerungsaufsatz entnehmen. Das zerkleinerte Gemüse umfüllen.
  • 2Den 3D-Rührer einsetzen. Das Sonnenblumenöl in den Topf geben, den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und das Öl (3D-Rührer | Stufe 1 | 140 °C | 3 Min.) erhitzen. In der Zwischenzeit die Limette heiß abwaschen, trocknen, die Schale abreiben, den Saft auspressen und beides beiseitestellen. Das geschnittene Gemüse zugeben, den Deckel schließen, den Messbecher entnehmen und die Zutaten (3D-Rührer | Stufe 2 | 140 °C | 5 Min.) andünsten. In der Zwischenzeit das Lachsfilet und das Kabeljaufilet trocken tupfen und in ca. 2 cm große Stücke schneiden.
  • 3Die Fischstücke in den Topf geben. Die Kokosmilch einwiegen. Salz, schwarzen Pfeffer, Limettensaft und -abrieb zugeben. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Zutaten (3D-Rührer | Stufe 4 | 95 °C | 7 Min.) köcheln lassen. In der Zwischenzeit den Koriander waschen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen. Den 3D-Rührer entnehmen und mit dem Spatel abstreifen. Den One-Pot brasilianischen Fischtopf mit schwarzem Pfeffer und Korianderblättchen garniert servieren.

Die Temperatur, bei der Wasser zu kochen beginnt, hängt von der Höhe des Wohnorts über dem Meeresspiegel ab. Um ein Überkochen zu vermeiden solltest du bei manuellen Rezepten darauf achten, bei Kochtemperaturen zwischen 93 °C und 100 °C, die Temperatur dementsprechend anzupassen. Weitere Informationen hierzu findest du in der Cookit Gebrauchsanweisung unter dem Punkt „So gelingt’s“.

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7 Min.
Vorbereitungszeit
19 Min.
Kochzeit
26 Min.
Gesamtzeit
Leicht
Zutaten für 4 Portionen
  • 1 Zwiebel, ca. 80 g
  • 2 Knoblauchzehen
  • 3 rote Spitzpaprika, à ca. 150 g
  • 1 rote Chilischote
  • 2 EL Sonnenblumenöl
  • 1 Limette, unbehandelt, Bio
  • 1 Lachsfilet, ohne Haut; ca. 250 g
  • 1 Kabeljaufilet, ca. 250 g
  • 400 ml Kokosmilch
  • 2 TL Salz
  • 1 TL schwarzer Pfeffer, aus der Mühle
  • 5 Stängel Koriander, frisch
  • Außerdem

  • schwarzer Pfeffer, aus der Mühle, zum Garnieren

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