Dein Low Carb WochenplanDu willst auf Kohlenhydrate verzichten, aber nicht auf den Geschmack? Hier findest du Inspiration für deinen Wochenplan, ob zum Frühstück, Mittag oder Abendessen – mit diesen Gerichten wirst du schnell und lange satt. Montag Low Carb Gemüsemuffins mit Kresse-DipGrüner Spargel, Karotten und Erbsen mit Tofu und einem leichten Quark-Dip. Frühlingshaft und herzhaft lecker. Der perfekte Energie-Snack für unterwegs. Vegetarisch Dienstag Low-Carb-Weißkohl-LasagneEine gelungene Alternative des italienischen Klassikers – Weißkohlblätter ersetzen die kohlenhydratreichen Nudeln. Fleisch & Geflügel Mittwoch Keto-Brot ohne NüsseEin leckeres Brot mit vielen Ballastoffen und Mineralien – Allergiker freundlich ganz ohne Nüsse! Desserts & Backen Donnerstag Vanille-ProteinpuddingDieser Vanillepudding kommt ganz ohne Zucker aus und steckt dafür aber voller Proteine. Somit ist er eine leckere und gesündere Alternative. Desserts & Backen Freitag Cloud Bread Sandwich mit RäucherlachsEin fluffiges Wolkenbrot umarmt feinen Räucherlachs, der mit Kresse getoppt auf einer Meerrettich-Creme ruht. Fisch & Meeresfrüchte Samstag Low Carb PizzaauflaufEin Pizzaauflauf mit Low Carb-Qualitäten? Das geht und schmeckt dank würzigem Käse, Joghurt, Leinsamen und mediterranen Gewürzen einfach fantastisch. Fleisch & Geflügel Sonntag Schoko-Erdnuss-Protein-MuffinsDiese veganen Low-Carb-Leckerbissen mit Bananen und Kichererbsen geben dir nach dem Training oder zum Frühstück richtig Power! Desserts & Backen
