Gedämpftes Karottenbrot

Gedämpftes Karottenbrot
Desserts & Backen
Gedämpftes Karottenbrot
Gedämpftes Karottenbrot

Dieses Brot mit Karotte und Kürbiskernen ist dank des hohen Ballaststoffgehalts sättigend und lecker zugleich.

Unser Tipp: Wer keinen Rübensirup hat, kann Honig oder Agavendicksaft verwenden.

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Cookit Zubehör

Universalmesser, Dampfgaraufsatz

Besonderes Zubehör

Kastenform (20 cm Länge)

Nährwerte

Pro Stück: 162 kcal | 7 g E | 5 g F | 22 g KH

So wird es gemacht:

  • 1Das Universalmesser einsetzen. Die Karotte schälen, in ca. 3 cm große Stücke schneiden und in den Topf geben. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Karotte (Universalmesser | Stufe 18 | 10 Sek.) zerkleinern.
  • 2Das Automatikprogramm für Teige (Teigprogramm 2: Weiche Teige) auswählen. Das Dinkelmehl, das Wasser die Kürbiskerne und die Hefe zerbröselt in den Topf einwiegen. Den Rübensirup und das Salz zugeben. Den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Zutaten zu einem Teig verkneten. Das Universalmesser entnehmen und das Lebensmittel mit dem Spatel abstreifen. Die Kastenform mit Butter einfetten. Den Teig in die Kastenform füllen und mit hitzebeständiger Frischhaltefolie abdecken.
  • 3Das Automatikprogramm für Dampfgaren (Hohe Dampfintensität) auswählen. 2 Liter Wasser in den Topf einwiegen. Den Dampfgaraufsatz auf den Topf setzen. Die Kastenform in den Dampfgaraufsatz stellen. Den Dampfgardeckel auflegen und das Brot (1 Std.) dämpfen lassen.
  • 4Den Dampfgaraufsatz von dem Topf nehmen und beiseitestellen. Die Frischhaltefolie von der Kastenform abnehmen, das gedämpfte Karottenbrot aus der Form stürzen, abkühlen lassen und servieren.

Die Temperatur, bei der Wasser zu kochen beginnt, hängt von der Höhe des Wohnorts über dem Meeresspiegel ab. Um ein Überkochen zu vermeiden solltest du bei manuellen Rezepten darauf achten, bei Kochtemperaturen zwischen 93 °C und 100 °C, die Temperatur dementsprechend anzupassen. Weitere Informationen hierzu findest du in der Cookit Gebrauchsanweisung unter dem Punkt „So gelingt’s“.

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3 Min.
Vorbereitungszeit
1 Std. 5 Min.
Kochzeit
1 Std. 8 Min.
Gesamtzeit
Leicht
Zutaten für 10 Stücke
  • 1 Karotte, ca. 80 g
  • 250 g Dinkelmehl, Type 630
  • 220 ml Wasser
  • 100 g Kürbiskerne
  • 20 g Hefe, frisch
  • 1 EL Rübensirup
  • 1 TL Salz
  • Außerdem

  • Butter, zum Fetten
  • Frischhaltefolie, hitzebeständig

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