One-Pot-Frühstück mit süßem Kürbis

One-Pot-Frühstück mit süßem Kürbis
Vegetarisch
One-Pot-Frühstück mit süßem Kürbis
One-Pot-Frühstück mit süßem Kürbis

Cremiges Kürbismus verfeinert mit Zimt, Früchten und Kürbiskernen. Ein verführerisches Frühstückshighlight an kalten Herbsttagen.

Unser Tipp: Statt Rosinen kannst du auch klein geschnittene Datteln für das Topping verwenden.

Vegetarisch

Cookit Zubehör

Universalmesser, Zerkleinerungsaufsatz

Nährwerte

Pro Portion: 370 kcal | 7 g E | 4 g F | 71 g KH

So wird es gemacht:

  • 1Für das Topping die Rosinen in eine separate Schüssel wiegen, die Äpfel vierteln und entkernen. Den Zerkleinerungsaufsatz mit der Wenderaspelscheibe, dicke Seite nach oben, einsetzen, den Deckel schließen und die Apfelstücke (Zerkleinerungsaufsatz | Stufe 6) grob raspeln. Den Zerkleinerungsaufsatz entnehmen und die Apfelraspel zu den Rosinen geben. Den Zitronensaft, 1 EL Honig und 1 TL gemahlenen Zimt zugeben, alles gut vermengen und beiseitestellen. Den Topf wieder in das Gerät einsetzen.
  • 2Für das Kürbispüree das Universalmesser einsetzen. Die Orange schälen, den Hokkaido-Kürbis halbieren und entkernen, beides in ca. 2 cm große Stücke schneiden und in den Topf geben. Die Kokosmilch einwiegen, den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Zutaten (Universalmesser | Stufe 3 | 98 °C | 15 Min.) köcheln lassen.
  • 33 EL Honig, 3 TL gemahlenen Zimt, die Vanillepaste und das Salz in den Topf geben. Das Lebensmittel mit dem Spatel nach unten schieben, den Deckel schließen, den Messbecher einsetzen und die Zutaten (Universalmesser | Stufe 18 | 30 Sek.) pürieren. Das Universalmesser entnehmen und mit dem Spatel abstreifen. Das Kürbispüree in Schüsseln umfüllen. Das One-Pot-Frühstück mit süßem Kürbis mit dem Apfel-Rosinen-Topping, einigen Kürbiskernen, Granatapfelkernen und Feigenscheiben garniert servieren.

Die Temperatur, bei der Wasser zu kochen beginnt, hängt von der Höhe des Wohnorts über dem Meeresspiegel ab. Um ein Überkochen zu vermeiden solltest du bei manuellen Rezepten darauf achten, bei Kochtemperaturen zwischen 93 °C und 100 °C, die Temperatur dementsprechend anzupassen. Weitere Informationen hierzu findest du in der Cookit Gebrauchsanweisung unter dem Punkt „So gelingt’s“.

COOKIT ACADEMY

Lerne in der Cookit Academy deinen Cookit spielerisch kennen: wie er benutzt wird und natürlich, was du alles mit ihm kochen kannst. Nebenbei gewinnst du Wissens-Badges, die in deinem Profil und mit deinen Reviews für alle User sichtbar angezeigt werden.

Zur Cookit Academy
6 Min.
Vorbereitungszeit
22 Min.
Kochzeit
28 Min.
Gesamtzeit
Leicht
Zutaten für 4 Portionen
  • Für das Topping

  • 50 g Rosinen
  • 2 Äpfel, à ca. 140 g
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 EL Honig, flüssig
  • 1 TL Zimt, gemahlen
  • Für das Kürbispüree

  • 1 Orange, unbehandelt, Bio
  • 1 Hokkaido-Kürbis, klein, ca. 900 g
  • 200 ml Kokosmilch
  • 3 EL Honig, flüssig
  • 3 TL Zimt, gemahlen
  • 1 TL Vanillepaste
  • 1 Prise Salz
  • Außerdem

  • Kürbiskerne, zum Garnieren
  • Granatapfelkerne, zum Garnieren
  • Feigen, in Scheiben, zum Garnieren

Zur Einkaufsliste