Low Carb Tassenkuchen mit Beeren

Low Carb Tassenkuchen mit Beeren
Desserts & Backen
Low Carb Tassenkuchen mit Beeren
Low Carb Tassenkuchen mit Beeren

Ein beeriger Mug Cake, der durch seinen geringen Kohlenhydratanteil das perfekte Dessert bei einer Low Carb Ernährung ist.

Unser Tipp: Statt frischer Beeren können auch tiefgekühlte verwendet werden. Das Mandelmehl kann durch Kokos- oder Sojamehl ersetzt werden. Erythrit ist ein Zuckerersatzstoff, der fast wie Zucker schmeckt, aber nahezu keine Kalorien enthält. Der Tassenkuchen kann auch ganz einfach in der Mikrowelle zubereitet werden. Gib dazu jeweils 1 Tasse für ca. 4 Minuten bei 600 Watt in die Mikrowelle.

Desserts & Backen

Cookit Zubehör

Universalmesser

Besonderes Zubehör

4 ofenfeste Tassen à ca. 250 ml

Nährwerte

Pro Portion: 293 kcal | 23 g E | 20 g F | 7 g KH

Rezept laden und loskochen

COOKIT ACADEMY

Lerne in der Cookit Academy deinen Cookit spielerisch kennen: wie er benutzt wird und natürlich, was du alles mit ihm kochen kannst. Nebenbei gewinnst du Wissens-Badges, die in deinem Profil und mit deinen Reviews für alle User sichtbar angezeigt werden.

Zur Cookit Academy
6 Min.
Arbeitszeit
32 Min.
Gesamtzeit
Leicht
Zutaten für 4 Portionen
  • 150 Mandelmehl
  • 170 Sahnejoghurt
  • 60 Erythrit
  • 65 Sahne
  • 4 Eier
  • 1 Vanilleschote, längs halbiert, Mark ausgekratzt
  • 50 frische Himbeeren
  • 50 frische Heidelbeeren
  • Außerdem

  • Butter, zum Fetten
  • frische Beeren, gemischt

Zur Einkaufsliste