Grünkernsuppe

Grünkernsuppe
Vegetarisch
Grünkernsuppe in zwei Schüsseln.
Grünkernsuppe

Grünkern ist das Korn des Dinkels und wurde früher über Rauch getrocknet. Das traditionelle Rezept diente damals als günstiges Mittel gegen den Hunger - heute ist es eine nordbadische Spezialität und Delikatesse.

Unser Tipp: Für eine vegane Variante kannst du die Crème fraîche einfach weglassen oder durch eine vegane Alternative ersetzen. Für den besonderen Twist kannst du deine Suppe mit etwas Distelöl toppen.

Portionen: Bereite dieses Rezept in weiteren Portionsgrößen zu. Starte dafür die Home Connect-App über den Link und passe die Personenzahl an.

Vegetarisch

Cookit Zubehör

Universalmesser, 3D-Rührer

Nährwerte

Pro Portiomn: 257 kcal | 7 g E | 13 g F | 29 g KH

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3 Min.
Arbeitszeit
42 Min.
Gesamtzeit
Leicht
Zutaten für 4 Portionen
  • 1 Zwiebel, ca. 80 g
  • 1 Knoblauch
  • 1 Bund Suppengrün, ca. 700 g
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 100 g Grünkernschrot
  • 1500 ml Gemüsebrühe
  • 1 TL Salz
  • 0,5 TL schwarzer Pfeffer
  • 0,5 TL geriebene Muskatnuss
  • 100 g Crème fraîche
  • Außerdem

  • Schnittlauchröllchen, zum Garnieren

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