Quick Dinner Bowl

Name: Quick Dinner Bowl
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 500 g Kichererbsen aus der Dose, Abtropfgewicht; 1 Bund frische glatte Petersilie; 1rote Peperoni-Chilischote; 1Avocado, reif, ca. 200 g; 3 EL Zitronensaft; 1,5 TL Salz

Vegan

Quick Dinner Bowl

Super fix und super lecker- diese Bowl ist dein schneller Retter wenn du mal Hunger hast!

Unser Tipp: Kichererbsen eignen sich besonders gut für vegetarische Bowls, denn die feinen Hülsenfrüchte enthalten nicht nur wertvolle Ballaststoffe, sondern auch reichlich Proteine. Als Alternative zu Mangold kann auch frischer Blattspinat verwendet werden.

Vegan

Cookit Zubehör

Universalmesser, Zerkleinerungsaufsatz, Dampfgareinsatz, Dampfgaraufsatz

Nährwerte

Pro Portion: 489 kcal | 14 g E | 30 g F | 49 g KH

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