Mais-Kichererbsen-Bowl mit Miso-Tahini-Dressing

Mais-Kichererbsen-Bowl mit Miso-Tahini-Dressing Vegetarisch
Mais-Kichererbsen-Bowl mit Miso-Tahini-Dressing

One-Bowl-Salat mit grünem Kopfsalat, Kichererbsen, Mais und Miso-Tahini-Dressing.

Unser Tipp: Wer scharfes Essen nicht mag, kann die Jalapeños einfach weglassen.

Vegetarisch

Cookit Zubehör

Universalmesser, 3D-Rührer

Nährwerte

Pro Portion: 499 kcal | 21 g E | 29 g F | 36 g KH

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7 Min.
Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
17 Min.
Gesamtzeit
Leicht
Zutaten für 4 Portionen
  • 3 Knoblauchzehen
  • 2 Jalapeños
  • 50 g Tahini, hell
  • 1 Limette
  • 1 EL Ingwerpulver
  • 2 EL Sesamöl
  • 3 EL Misopaste
  • 1 EL Ahornsirup
  • 2 EL Sojasauce
  • 200 g Feta
  • 3 EL Sonnenblumenöl
  • 250 g Kichererbsen, aus der Dose
  • 280 g Mais, aus der Dose
  • 1 grüner Kopfsalat, klein
  • 1 EL Currypulver

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